怎么样取出卫生棉条 应该怎么做?

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责任编辑:李佳
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共同创作人Luba Lee, FNP-BC这篇文章由Luba Lee, FNP-BC共同创作。 Luba Lee是美国田纳西州的一名认证家庭护理医师,于2006年获得了田纳西大学的护理理学硕士学位。

本文引用了18条参考,详情参见页面底部。

在本文中:判断何时更换卫生棉条取出卫生棉条取出没有棉线的卫生棉条18 参考

女孩子害怕来月经是正常的反应,但是只要使用卫生棉条,你就能顺利度过经期!卫生棉条让你能在经期游泳、运动,像平时一样生活。因为棉条要放入阴道内,所以用起来好像有些麻烦。不过,只要稍加练习,棉条是很容易从体内取出的。

部分 1判断何时更换卫生棉条

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1每3-5个小时更换一次卫生棉条,以避免超过棉条的最大吸收量。虽然棉条可以在体内安全放置8个小时,但一般说来,棉条得换得更勤一些。具体更换频率是由每个人的月经量来决定的。通常每3到5个小时更换一次才能避免渗漏。[1]

如果棉条在体内放置超过8个小时,你感染中毒休克综合征(TSS)的可能性会更大。中毒休克综合征虽然很少发生,却具有潜在的致命性。[2]

取出棉条时,如果你发现棉条还有很大的吸收空间,或者吸收的血量很少,那就换一种吸收率低的棉条。你一定要根据自身经血流量选择吸收率尽可能低的棉条。[3]

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2在感到下身湿湿的时候更换棉条。内裤被血浸湿表示棉条已经无法吸收流出的经血了。[4]

如果担心经血渗漏,就在内裤上贴一张薄薄的护垫。

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3如果你感到不舒服,检查棉条是否放置正确。棉条正确插入时,你不会感到它的存在。如果你觉着下体内有东西,说明棉条的位置太低。把手洗净,用一根手指把棉条往阴道深处推一推就行了。[5]

如果棉条卡住不动,或者推的时候产生痛感,说明阴道太干。这时,你可以把棉条拿出来,然后重新插入体内。建议你换一种吸收率更低的棉条。[6]

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4如果拉动棉线时棉条能顺畅地滑出,说明是时候更换棉条了。每次上厕所的时候,你都可以试着拉一拉棉条。如果棉条能轻易地拉出来,就把它换了吧。[7]

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5在棉线被血浸湿的时候更换棉条。就算棉条还没彻底饱和,或者不能轻易地拉出,但是棉线已经被染红了,说明经血马上就要渗漏了。[8]

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6检查你是否有中毒休克综合征(TSS)的症状。当你出现下列症状时,马上取出棉条,并上医院就医。需要留意的症状包括体温突然升高到39℃甚至更高;身体任何部位出现如同晒伤时一样的红疹;起身时感到头晕;呕吐或腹泻。上述都是TSS的症状。虽然感染TSS的几率非常小,但这种疾病可能致命,所以任何症状都应该严肃对待。[9]

部分 2取出卫生棉条

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1坐在马桶上,双腿分开。[10]坐在马桶上可以防止经血滴落时弄脏地面。

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2放松。取出棉条时,你不会感到疼痛。如果觉得紧张,可以试试深呼吸,或者读本杂质来转移注意力。不要收紧阴道肌肉。

如果你无法放松,试着排少许尿。排尿也许能够放松肌肉,让棉条更容易取出。[11]

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3抓住棉条末端的棉线往外拉。拉的时候,你应该几乎感觉不到任何的阻力,棉条也会顺利地滑出阴道。

如果棉条不容易拉出来,或者在拉的时候感到疼痛,说明还没到更换棉条的时候。可如果棉条已经在你体内放置了8个小时,那就再等一两个小时,然后试着把它拉出来。不过若真遇到这种情况,你可以用排尿的方法帮助棉条离开体内。[12]

如果你在使用了4到8个小时后拿出棉条,发现棉条没吸收多少经血,建议你换一种吸收率不那么强的棉条,或者使用护垫。[13]

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4把用过的棉条用厕纸包起来扔进垃圾桶。有些厂家声称自家的棉条可以扔进马桶冲走,但这么做终究不妥。[14] 棉条最终能够分解,但是在那之前,它会很快膨胀,堵塞管道,破坏化粪池,给你带来很多的麻烦,同时让你的钱包蒙受损失。

部分 3取出没有棉线的卫生棉条

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1别惊慌。就算棉线断了或者找不到了,你也不用担心棉条在体内 “消失不见”。[15]

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2用肥皂和温水洗手。将手打湿,抹上肥皂。仔细揉搓后用水冲洗干净。用干净的毛巾把手擦干。

手上藏匿的细菌会转移到阴道里。

手指甲一定不能像锯齿一样尖利,那样会划伤皮肤。

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3做出正常插入卫生棉条时的姿势。比如,你可以坐在马桶上,蹲下来,或者站在马桶边,一只脚放在马桶圈上。选好自己觉得最舒适的姿势后,深吸一口气,放松身体。[16]

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4将食指伸入阴道触摸棉条。用手指在阴道内划圈或者来回挪动,直到找到棉条。棉条可能转向一侧,或被推到阴道顶端,也就是膀胱后方靠近宫颈的位置。[17]

以Remove a Tampon Step 15为标题的图片

5伸入两只手指,把棉条夹住拉出阴道。[18]

如果你摸不到棉条,或者摸到了但怎么也拿不出来,那就试着坐在马桶上,像生孩子或者排便时一样腹部用力推。

小提示

不要把卫生棉条扔进马桶冲掉,那样会堵塞马桶。

你需要帮助吗?别害怕,找父母或者朋友帮忙吧。

怎么放进卫生棉条的就怎么把它拿出来,这样做可以减轻疼痛。

如果卫生棉条是干的,8个小时后再把它拿出来。“湿”的棉条应该能够轻易地取出。

警告

你必须根据经血量正确选择棉条的吸收率。如果你的经血不多却用了吸收率超强的棉条,那么棉条不仅不能吸满经血,还会导致阴道撕裂,进而引发中毒休克综合征。

TSS也叫中毒休克综合征。这是一种非常少见但很严重的疾病,起因就是卫生棉条置于体内时间过长。所以,棉条必须每8个小时更换一次。

参考

↑ https://www.verywellhealth.com/menstrual-hygiene-how-often-to-change-tampons-or-pads-3522511↑ http://tampax.com/en-us/tips-and-advice/period-advice/how-long-can-i-leave-my-tampon-in↑ http://tampax.com/en-us/tips-and-advice/period-advice/how-long-can-i-leave-my-tampon-in↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/how-to-tell-when-to-change-your-tampon/↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/can-you-still-feel-your-tampon/↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/can-you-still-feel-your-tampon/↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/how-to-tell-when-to-change-your-tampon/↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/how-to-tell-when-to-change-your-tampon/↑ http://tampax.com/en-us/tips-and-advice/period-health/toxic-shock-syndrome↑ http://www.playtexplayon.com/tampon-faq/how-to-use↑ https://www.ubykotex.com/get-the-facts/question?id=51544↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/how-to-tell-when-to-change-your-tampon/↑ http://www.theperiodblog.com/how-to-guides/how-to-tell-when-to-change-your-tampon/↑ https://www.itsdone.com/what-you-can-and-cannot-flush-down-the-toilet/↑ http://www.healthdirect.gov.au/retained-object-or-tampon↑ http://youngwomenshealth.org/2011/03/16/forgot_to_take_tampon_out/↑ http://www.healthdirect.gov.au/retained-object-or-tampon↑ http://www.healthdirect.gov.au/retained-object-or-tampon显示 更多... (9)

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