怎么样告诉朋友你想要绝交 应该怎么做?

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责任编辑:鲁能
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共同创作人Paul Chernyak, LPC这篇文章由Paul Chernyak, LPC共同创作。 Paul Chernyak是美国芝加哥的持证专业心理咨询师。他于2011年毕业于美国专业心理学院。

本文引用了11条参考,详情参见页面底部。

在本文中:和亲密的朋友绝交与普通朋友分手11 参考

你想要告诉朋友你们的友谊已经走到了尽头,但是你该怎么做呢?你们的亲密程度在一定程度上决定了你的处理方式。如果你和对方相交不深,你可以随时抽身离去,或者慢慢疏远他。如果这个朋友和你关系匪浅,你应该当面向他说明。

1和亲密的朋友绝交

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 1为标题的图片

1安排时间亲自见面。给对方发短信或邮件,邀请他在公共场所见面。如果你们住在同一个城市,面对面地和对方绝交才是最好的方式。[1]

如果对方问你想聊什么,你就随便敷衍两句。你可以说,“我最近做了个决定,想告诉你。”如果对方坚持要你说清楚,你就说见了面再细说。

如果你的朋友住在其它城市,你可以通过短信或邮件约定打电话的时间。面对面交谈当然最好,但是如果你们俩住在不同的城市,见面就不太现实了。

当心,文字很容易被误解。这也是你们应该当面说清楚的原因。虽然很难开口,但这对你俩来说都好。

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 2为标题的图片

2准备好。也许你早就迫不及待想要抽身离去,但是和朋友见面时,你还是得清楚地告诉他为什么你不想再和他作朋友。[2]

如果对方的某个行为让你做出了断绝来往的决定,那么当你向他说明理由时,先考虑好如何用词遣句。说话的语气要尽量友善、轻柔。

如果你不想说明绝交的原因也没关系。你可以含糊其辞,或者说,“原因在我,是我变了……”

不要觉得你必须为自己的决定辩护,或者一定要争出个对错。

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 3为标题的图片

3记住,你的决定可能会让朋友大吃一惊。听到绝交的消息后,对方可能生气,也可能伤心。他甚至会试图修复你们的关系。你应该事先做好决定:你是要和他一起努力维持这段友谊?还是坚持原来的决定,和他绝交。[3]

如果对方发火,你得做好保护自己的准备。这种情况下,你没必要和他当众吵闹——你完全可以直接走掉。

如果你不打算和朋友重归于好,就长话短说,没必要因为对方伤心难过而留下来照顾他。你就说你已经决定了,是时候各走各路了。

不要和他争论谁对谁错。

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 4为标题的图片

4和朋友绝交可能产生对你不利的结果。如果你们是多年的好友,你们可能有共同的朋友。这些朋友会被迫在你和他之间做出选择。[4]

不论他做了什么事让你想要和他绝交,你都要管住自己的嘴巴,别这件事到处宣扬。

不要觉得你必须在其他朋友面前为自己的行为辩解,这只会让局面变得更加糟糕。

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 5为标题的图片

5不要跟任何人说起那个朋友做过的事情。你只需告诉他们这是你个人的决定。你的好朋友会明白你这么做有自己的理由,他们不会刨根究底。[5]

你们共同的朋友也可能劝说你和对方重修旧好。如果是这样,你必须转移话题,提醒这个朋友过去的已经过去了,现在你正在努力地过新的生活。

和朋友绝交后,不要教唆其他人与之为敌。如果其他朋友因为你的决定离你而去,这些人可能不是真心对你。

以Tell Someone You Do Not Want to Be Friends Step 6为标题的图片

6继续你的人生。你应该明白木已成舟的道理,既然已经说了不再来往,就别再思来想去。如果你有经过深思熟虑,那你所做的一定是最好的决定。所以,你现在不必再为这件事浪费精力。改变已做的决定或者为这个决定辩护(即使只为了让自己信服)只会让你的烦恼变得没完没了。